Никогда не поздно: как заставить себя начать заниматься спортом

У нас есть для тебя 5 поводов пойти на тренировку прямо сейчас

Естественно ты хочешь прекрасно выглядеть и конечно же понимаешь, что для этого необходимо время от времени посещать тренировки. Но иногда заставить себя сходить в зал – настоящая пытка.

Но не стоит расстраиваться - мы знаем несколько способов заставить себя начать заниматься спортом.   

1. Купить новую стильную форму и удобные кроссовки

Тренировка – хороший повод выгулять новый спортивный костюм и показаться в нем перед сильными мужчинами. Выбирай лосины, чтобы подчеркнуть стройность ног, топ, делающий грудь максимально аппетитной и кроссовки стильных пудровых и лазурных оттенков.

спорт

  2. Нанять персонального тренера

Как бы тебе ни хотелось прогулять занятие, обязательность перед строгим тренером не позволит этого сделать. К тому же тренировка с личным тренером гораздо более эффективна, чем твое одинокое брожение среди непонятных тренажеров.

  3. Найти себе пример для подражания

Подпишись на инстаграм-аккаунты фитнес-гуру, сочных моделей Victoria’s Secret и тренеров по йоге. Следи за бразильской моделью Изабель Гулар (@iza_goulart), которая отлично мотивирует, выкладывая снимки своих тренировок, Соней Тлев (@soniatlevfitness), подсказывающей упражнения, которые превратят тебя в сильную и стройную богиню не выходя из дома или вдохновляйся фотографиями балерин, танцовщиц и молодых мам, активно следящих за собой.

  4. Взять с собой «боевую подругу»

Когда идти на тренировку одной не хочется, бери с собой подружку. Это отличная мотивация: вы сможете меряться количеством скинутых килограммов, вместе обсуждать красивого тренера и выбирать себе новую тренировочную форму.

  5. Пообещай себе вознаграждение

После плодотворной тренировки можно позволить себе съесть что-нибудь питательное и полезное. Уставшая, после тяжелого рабочего дня и занятия в зале, побалуй себя чем-нибудь вкусным. Предвкушение этого приятного момента скрасит всю тренировку, если не целый день.

спорт

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

А у тебя есть личные секреты мотивации?

Ответить

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Теги

Читай также


Новости партнёров


Комментарии

символов 999

Ещё на tochka.net

Новости партнёров

Новости tochka.net

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Новости партнёров

Loading...