Що почитати в березні: твій must-read на місяць

Що почитати у вільний час: кращі книги, обов'язкові до прочитання у березні

Что почитать в марте: твой must-read на месяц

Щодня ми радуємо тебе новинами зі світу моди, шоу-бізнесу і всіляко намагаємося полегшити тобі життя різними лайфхаками. Щотижня ми допомагаємо тобі з меню, радимо, як краще провести вихідні і куди поїхати відпочити тілом і душею. Але часом найкращий відпочинок — зробити собі чашечку ароматної кави і доторкнутися до сторінок не менш ароматної книги. Подумати, провести паралелі і знайти в них себе. Сподіваємося, що кожен місяць для починатиметься добіркою must-read від tochka.net. Отже, що пропонує нам березень? 

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

  1. "Рослинний парадокс", Стівен Р. Ґандрі

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць © прес-служба

Шокуючі результати наукових досліджень доктора медицини Стівена Ґандрі перевернуть усі твої уявлення про здорову їжу!

Створи власні принципи харчування за всесвітньо відомою програмою "Рослинний парадокс". Книга виходить українською у березні 2018.

Від того, що ми їмо, залежить усе наше життя, а наше здоров’я — від того, що їсть наша їжа
стверджує доктор медицини Стівен Р. Ґандрі у своїй новій книжці "Рослинний парадокс: приховані небезпеки в здоровій їжі, від яких ми хворіємо та гладшаємо".

Наше здоров’я починається з правильної їжі. Адже кишківник — найбільший орган імунного захисту в людському організмі. Тому в наших інтересах усіляко культивувати внутрішню флору, що складається з мільярдів дружніх бактерій. Як це ліпше зробити — підкаже доктор Ґандрі. Він сам багато років безуспішно боровся з ожирінням, тому на основі своєї дисертації створив власну систему харчування.

Програма "Рослинний парадокс" допомогла йому позбутися численних проблем зі здоров’ям, він без зусиль втратив зайві кілограми і тримає здорову вагу вже багато років. Автор наводить список корисних для здоров’я продуктів, а також рецепти дуже простих у приготуванні страв з них, які сприятимуть досягненню твоїх цілей — втратити зайву чи набрати вагу бажану, позбутися хвороб, які заважають повноцінно жити і працювати.

Алехандро Юнгер
Алехандро Юнгер
д-р медицини, автор таких бестселерів за версією The New York Times, як "Чистота", "Чистий кишківник" і "Чиста їжа"
погляд експерта
Д-р Ґандрі - справжній першопроходець, який завжди знаходиться на вістрі наукових знань. Книжка "Рослинний парадокс" відкриває нам світ, і її, як вважає піонер, має прочитати кожен, хто зацікавлений в тому, щоб бути настільки здоровим, наскільки йому закладено природою.

Мехмет Оз
Мехмет Оз
проф. хірургії, Нью-Йоркський Пресвітеріанський/Колумбійський Університет
погляд експерта
"Рослинний парадокс" вишукано пояснює, як рослини захищають себе від знищення людьми і про те, як з'їдені неправильні рослини в неправильний час неспівмірно руйнують наше здоров'я. Книга, що відкриває очі.

  1. "Органайзер личного счастья", Оксана Шмід

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць   © прес-служба

Love-коучінг швидко стає найбільш затребуваним видом послуг у світі. Його популярність постійно зростає, тому що він допомагає людині знайти любов. "Органайзер личного счастья" — це книга-тренажер гарного настрою, звичок і переконань, які формують парадигму мислення успішного щасливої ​​людини.

Дана книга-щоденник буде корисна тим жінкам, які хочуть в сучасному темпі життя завжди залишатися улюбленими до кінчиків вій.

  • Автор книги — міжнародний сертифікований коуч International Coach Federation (ICF), бізнес-тренер IPS, психолог, жіночий тренер, нумеролог, автор системи розвитку LoveQ (любовного інтелекту), засновник "LoveQ School".
  • Даний органайзер допоможе будь-якій жінці стати експертом у любові, поліпшити своє особисте життя і змінити його в корені.
  • Розрахований на жіночу аудиторію будь-якого віку.
  1. "Лонтано", Жан-Крістоф Ґранже

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць © прес-служба

Після майже трирічної перерви Жан Крістоф Ґранже знову радує своїх прихильників першосортним трилером "Лонтано" з дуже складною і захопливою інтригою. Знайомтеся - сімейство Морван: батько очолює французьку поліцію, старший син наслідує батька, молодший - успішний фінансист, який не цурається наркобізнесу, дочка - актриса-невдаха, проте має успіх у якості ескорт-girl. Члени родини тісно прив'язані одне до одного, а ще тісніше їх об'єднує взаємна ненависть.

Аж ось у Франції зчинилася низка дивних вбивств, як дві краплі води схожих на ті, що здійснив знаменитий серійний вбивця на прізвисько Людина-Ґвіздок у семидесяті роки у Конго. Але ж Морван - батько давно розкрив ті давні злочини. Хто ж у такому випадку орудує у Франції і чому удари приходяться на сім'ю поліцейського номер один?! Чи зуміють Морвани протистояти атакам невідомого супротивника, чи стануть жертвою своїх власних пристрастей?

  1. "Фріланс на західному ринку – як розпочати та досягти успіху", 2-ге видання, Роман Стоянович

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць   © прес-служба

Ця книга допоможе розпочати кар’єру фрілансера, обрати галузь спеціалізації та правильно організувати свою роботу.

Зокрема, ти дізнаєшся:

  • про переваги і недоліки роботи фрілансером, про те, яку саме спеціалізацію краще обрати;
  • які завдання може виконувати фрілансер — від створення таблиць і перекладання текстів до програмування та дизайнерської роботи;
  • як обрати фріланс-біржу та вдало розкрутити профайл;
  • що таке конкурентна боротьба фрілансерів, як у ній перемогти і отримати замовлення;
  • як правильно й оптимально організувати свою роботу як фрілансера;
  • про специфіку віддаленого спілкування з клієнтами;
  • чи можна мати додаткові заробітки у разі роботи фрілансером.

Працюючи над змістом книги, автор врахував як власний досвід роботи в означеній сфері, так і рекомендації вітчизняних фрілансерів, які вже зайняли певну нішу на ринку праці у США, Канаді чи Європейському Союзі. Видання буде корисним і для початківців, які ще ніколи не працювали віддалено, і для досвідчених спеціалістів, які прагнуть переорієнтуватися на західний ринок.

  1. "9 місяців щастя", Олена Березовская

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць © прес-служба

Життя, що зародилося, - це диво, яке потрібно старанно оберігати, проте у стресовому стані зробити це неможливо. Ця книжка написана для того, щоб жінки позбулися переживань, страхів, хвилювань і спокійно перенесли вагітність, не перевантажуючи свій організм непотрібними ліками, адже вагітність - це не хвороба. У книжці розвінчуються популярні міфи про безпліддя, "приховані" інфекції, віруси, резус-конфлікти, подано відповіді на усі запитання, що стосуються протікання вагітності і її ускладнення. Очікувати малюка варто з легким серцем. І нехай цей непростий шлях завершиться появою в домі здорової і щасливої дитини!

  1. "Дао Вінні-Пуха. Принципи даосизму на прикладі найвідомішого у світі ведмедя", Бенджамін Гофф

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць   © прес-служба

Дао і хто? Вінні-Пух і що?

Дао Вінні-Пуха!

Вчинки Вінні-Пуха мають свою неповторну логіку — і саме завдяки цьому кумедного ведмедика щиро люблять діти й дорослі в усьому світі. У цій книзі Бенджамін Гофф демонструє, як Шлях Пуха перегукується з основними принципами традиційного китайського вчення — даосизму.

Доки Іа скаржиться... Паць вагається... а Сова мудрує...

Пух просто живе.

Дотепна і витончена книжка американського письменника Бенджаміна Гоффа повертає нас у дитинство і водночас занурює у джерело мудрості Дао. Автор вважає природну щирість, бездоганний світогляд та інстинктивні методи вирішення проблем Вінні-Пуха наочним прикладом даоської філософії. Що таке даосизм? Насправді все дуже просто. Ця філософія закликає до життя без упереджених уявлень про те, яким воно має бути. Та якщо тобі хочеться дізнатися подробиці, краще все-таки прочитати цю книжку та прислухатися до найвідомішого у світі ведмедика.

  1. "Секрети спокою "лінивої мами", Анна Бикова

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць © прес-служба

Якщо мама розлючена і в шаленстві трясе дитину - вона руйнує її. Якщо мама зберігає маску спокою в момент, коли всередині кипить лють - вона руйнує себе. Як із цим впоратись і як цього уникнути? Анна Бикова - педагог, психолог і автор книг-бестселерів у серії "Лінива мама", пояснює, наскільки важливо для мами вміти повертати себе у стан душевного спокою. Лише з точки покою адекватно вирішуються дитячі конфлікти, відшукуються переконливі слова, слова для розради, вмовлянь. Лише спокійна мама може бути тією людиною, до якої дитина, яка їй довіряє, нестиме усі свої проблеми і щедро виплескуватиме свою емоційну напругу.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Ця книжка потрібна всім мамам. Часто трапляється, що ти втомилася, змучилася, розгублена і... зірвалася на дитині. Якщо й не зірвалася, то всередині тебе усе кипить. Що робити? Автор книжки Анна Бикова пояснює, як мамі "увімкнути" режим усвідомлення себе і сформувати нове, уважне і дбайливе ставлення до своїх почуттів і емоцій. З цієї книжки ти дізнаєшся: як зрозуміти причину свого роздратування; як попередити дитячу істерику; коли і яким чином можна порівнювати дитину; як правильно сказати "ні"; як мамі зберегти свій життєвий баланс.

  1. "Легенди Замків України" (віммельбух)

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць © прес-служба

Віммельбухи – це не просто дитячі книги, це яскраві видання, які дозволяють розвивати логіку та фантазію. У таких книгах майже немає тексту, вони насичені детальними малюнками, безліччю героїв та предметів, але саме це так приваблює дітей. Ці книги не просто ознайомлять тебе і твоїх дітей із замками нашої країни, але і розкажуть про важливі та найцікавіші події з історії, які відбувалися на території цих місць.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Головною особливістю цього віммельбуху є те, що, крім яскравих барвистих зображень, ти знайдеш іще й захоплюючі завдання, які роблять цю книгу ще більш цікавою. Тож хуткіше вирушаймо на екскурсію замками України! Адже на сторінках цієї книжки герої легенд загубили щось дуже важливе. Прочитай легенду, знайди головних героїв і допоможи їм відшукати все загублене. А ще - відвідай ці місця з батьками, сфотографуй і приклей фотографію у книжку на згадку.

  1. "Кімната", Марина Смагіна

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць   © прес-служба

Те, що має статися — станеться. Навіть чистісінької води випадковості не такі вже й випадкові, а надто якщо в історії фігурують чорний кіт, кава з вельми небанальними смаками і міські диваки. Усе це змішалося у неперевершений коктейль з делікатним ароматом дитинства, спекотних літніх днів, втрачених та віднайдених спогадів, цікавих знайомств і ще чогось невловимого, яким щедро частує нас Марина Смагіна у своєму новому романі "Кімната".

  1. "Астрофізика для тих, хто цінує час", Ніл Деграсс Тайсон

Що почитати в березні: твій must-read на місяць
Що почитати в березні: твій must-read на місяць   © прес-служба

Яка природа простору і часу? Яке наше місце у Всесвіті? Яке місце Всесвіту в наших життях? Немає кращого провідника по цих усіх питаннях, аніж всесвітньовідомий астрофізик, популяризатор науки та автор бестселерів Ніл Деґрасс Тайсон. Втім, мало хто з нас має час на споглядання зірок - тому Тайсон знайомить із ними чітко та лаконічно. Дотепний та цікавий текст поділено на невеликі порції, якими зручно підживлювати спраглий до відповідей мозок у перерві напруженого дня. Автор пропонує коротке, але осмислене ознайомлення з фундаментальними питаннями космосу: від Великого вибуху до чорних дір, від кварків до квантової механіки, від дослідження інших планет до пошуків життя у Всесвіті.


Якщо тобі набридла щоденна рутина, якщо ти відчуваєш, що потребуєш перезавантаження, пропонуємо тобі покататися на конях. Це чудовий спосіб зібрати свої думки до купи, забути про проблеми, оздоровитися духовно і фізично. Де поїздити верхи у Києві та області - дізнайся у нашій добірці

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Яка твоя улюблена книга?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...