Гід київськими спортклубами: 6 місць, де ти точно захочеш тренуватися

Ми зібрали для тебе список спортзалів, у яких ти знайдеш і спа-зону в спортклубі, і зал без вікон з динамічним світлом, trx, йогу, сайклінг, бокс, функціональні тренування. Різні локації і атмосфера - кожен знайде своє!

Fizmat

Організатори цілеспрямовано прибрали тренажери зі спортзалу. Вони запевняють, що і без них є, чим зайнятися. Головна ідея - робота з власною вагою. Цього вистачить, щоб підтримати тіло в тонусі і поліпшити форму.

Зараз в FIZMAT є: йога, сайклінг, TRX, набір унікальних інтенсивних програм і челленджі. А в тренерах - зіркові фахівці. Одна з них - Діля Букатар, переможниця гонок з перешкодами Race Nation і Spartan Race.

FIZMAT розташовано в бізнес-центрах Protasov і Доміно, а в цьому році відкриються ще два: в центрі і на проспекті Перемоги.

ЕБШ

Спортклуб з власним баром здорового харчування і мерчем, який розробили спеціально для тренувань. Але його також можна використовувати і для лайфстайлу. У громадських місцях ти будеш точно в центрі уваги.

ЕБШ - це поєднання вільного простору, спортзалу і залу для тренувань.

Тут є такі напрямки як TRX, тайський і звичайний бокс, Functional Training, Stretching, Yoga, Animal Flow.

FIZIKA

FIZIKA - хіпстерський конкурент спортклубу "5 Елемент" в преміум-сегменті. Вибір завжди за тобою: орбітрек, велотренажер, класична бігова доріжка, груповий тренінг, зона бойових мистецтв, йога, душ Шарко і салон краси The Brush.

Заняття з тренером - це тільки половина успіху підтримки форми або скидання маси тіла. Не менш важливо збалансоване правильне харчування. А так як спортзал знаходиться в ресторані AVALON, ти можеш не боятися за свій раціон. Шеф-кухар ресторану приготує блюдо з урахуванням побажань твого тренера.

Smartass

Клуб Дмитра Дубілета (один з засновників Monobank) і Катерини Кузьменко (екс-дизайнер студії Circle Line Interiors).

Smartass поєднує в собі: алкогольний бар, ресторан, салон краси, локацію для заходів і спортклуб. Тут ти можеш знайти функціональні класи, кардіо, елементи TRX, кроссфіт, бокс, вело і інше.

Smartass практикують формат тренувань в темряві з динамічним світлом, який синхронізується з музичним оформленням. П'ять залів з чотирьох знаходяться в приміщенні без вікон, але є і освітлена кімната з вікнами - кімната для стретчинга.

HARDIO

Студія сайклінгу і функціональних тренувань Hardio розташувалася на Січових Стрільців. Там є TRX, йога пілатес, індивідуальні тренування, студія масажу і локація для проведення майстер-класів.

У Hardio стоять сайкли з вимірювачами потужності. Під час заняття групу людей занурюють у віртуальну реальність, де учасники змагаються один з одним.

Crossfit Banda

На початку 2000 року Грег Глассман і Лорен Дженай розробили брендовану систему фізичної підготовки - кроссфіт. До нас же мода на такі заняття дійшла тільки 5 років тому.

Кроссфіт - це інтервальні тренування високої інтенсивності. Їх мета - досягти високих результатів за короткий проміжок часу. Кроссфіт підвищує навантаження на серце. І тим, хто недавно долучився до цього виду занять, він може становити небезпеку. Бережи себе.

Готуйте сани влітку, а тіло взимку. Але якщо ти і так володар найкрасивішого тіла, подаруй сертифікат на спортклуб своїй другій половинці на 14 лютого, щоб разом бути однаково привабливими.

Для натхнення ти можеш почитати наше інтерв'ю з українською тенісисткою Еліною Світоліною.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: