Фітнес тренер минулих сезонів проекту "Зважені та щасливі" Ігор Обухівський вирішив розповісти, що не завжди учасники після проекту можуть встояти перед спокусою. Багато з них після проекту знову набирають стрімко вага.
Коли учасники живуть на проекті, у них є певні рамки, а коли вони повертаються додому і потрапляють в те оточення, з якого вони вирвалися, перед ними відкривається величезна кількість спокус. Те, наскільки вони піддаються їм, і визначає кількість кілограм, які повертаються.Ігор Обухівський
Також фітнес-тренер поділився, що на проекті працює схема змагання між учасниками. Саме ці випробування дають результат на вагах. Інакше б програма для схуднення не працювала.
Я зрозумів, що одним з головних мотивуючих факторів при схудненні є можливість когось обіграти, довести, що вони краще. Другий момент - це призи.Ігор Обухівський
Тільки мотивація здатна створити чудеса з людиною, яка страждає зайвою вагою і бажає привести себе в норму. Завдяки мотивуючим випробуванням учасник зможе домогтися результатів, і в подальшому, контролювати свій денний раціон чергуючи з фізичними вправами.
Часто до Ігоря підходять люди, які задають безглузді запитання, бажаючи стрімко схуднути:
До мене часто підходять і просять показати одну вправу, яка допоможе схуднути, але при цьому продовжуючи їсти так само багато. Люди хочуть просто отримати чарівну пілюльку, яка позбавить їх миттєво від зайвої ваги.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Нагадаємо, хто покинув проект "Зважені та щасливі" на десятій неділі. Всі подробиці читай, перейшовши за посиланням.
Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.