З 19 лютого у православних християн починається Великий піст. Він триватиме до великого і світлого свята Великодня. Не рекомендується строго дотримуватися посту вагітним, дітям, людям похилого віку і тим, у кого є проблеми зі здоров'ям. А от усім іншим, хто поститься в цей період, слід відмовитися від м'яса, яєць, молочних продуктів і алкоголю. Риба і морепродукти дозволяються тільки в певні дні.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Пісне меню - вже традиційна тема програми "Готуємо разом". Шеф-кухар Андрій Дромов і ведучий Андрій Доманський не раз доводили, що пісне харчування може бути різноманітним і смачним, незважаючи на обмеження. Не стане винятком і новий випуск, який глядачі "Інтера" побачать вже цієї неділі.
"Раніше ця тема викликала у мене якісь змішані почуття. Так що там змішані - найнеприємніші! Але завдяки Дромову, я змінив свій погляд на багато речей і цю програму чекав щиро, з надією і відкритим серцемрозповідає Андрій Доманський.
І не він один, сміємо зазначити! Телеглядачі також будуть винагороджені за свої очікування. Першим Андрій Дромов приготує оригінальний овочевий суп-пюре "Дует". Його особливість в тому, що, по суті, це два різних супи - буряковий і морквяний, але при подачі вони перетворяться в один. Шеф-кухар не тільки поділиться особливостями рецепта цієї страви, а й розповість про його складові. Адже буряк і морква містять цілий набір вітамінів, мінералів і мікроелементів, які зберігаються при термічній обробці. Це справжні вітамінні бомби!
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Знаменита арабська приказка говорить: "Голодний продасть душу за тарілку з "Муджадарою". Телеглядачам продавати нічого не доведеться: рецептом цієї ситної страви близькосхідної кухні Дромов і Доманський поділяться безкоштовно. Ця страва стане незамінною в період посту, так як швидко втамовує голод завдяки поживним речовинам, що містяться в головних інгредієнтах - сочевиці і рисі. Крім того, в рисі є вітаміни групи В, які зміцнюють нервову систему. Повірте, під час посту це дуже важливий момент!
Ще однією антистресовою стравою стане ароматний пісний вишневий пиріг з волоськими горіхами. Як відомо, останні багаті білком і клітковиною, тому їх вживання покращує обмін речовин і знижує стрес. Корисними будуть не тільки приготовані страви, а й інформація, якою, як завжди, поділиться Андрій Доманський.
Не пропусти випуск "Пісне меню" програми "Готуємо разом" у неділю, 18 лютого, о 9:00 на телеканалі "Інтер".
Також ви можете подивитися минулі випуски з пісними стравами на сторінці проекту в YouTube. Декількома рецептами з них ділимося вже зараз.
Гарбузово-сочевичний суп:
- гарбуз чищений - 350 г;
- червона сочевиця - 1 стакан;
- олія - 3 ст.л.;
- цибуля - 1 шт.;
- морква - 1 шт.;
- корінь селери - 100 г;
- часник - 2 зубки;
- корінь імбиру - 15 г;
- вода - 2 л;
- орегано, сіль, перець - за смаком.
Промиту сочевицю залий водою і залиш на 10 хвилин. Цибулю, моркву, корінь селери і імбир поріж середніми кубиками, а гарбуз - великими. Зубчик часнику розчави ножем і обсмаж разом з цибулею на олії в каструлі з товстим дном. Потім додай інші подрібнені інгредієнти, перемішай. Обсмажуй усе разом кілька хвилин, потім додай орегано, сіль, перець, знову добре перемішай. Висип у каструлю сочевицю, додай воду, накрий кришкою і доведи до кипіння. Зменши температуру і томи суп 20 хвилин.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.