Де побігати в Києві. 10 кращих маршрутів для пробіжки в Києві

До Київського марафону залишається всього 20 днів. Саме час для підготовки до старту вийти із задушливих фітнес-клубів на свіже повітря.

afisha.tochka.net і професіонали сайту Bestsport склали рейтинг найприємніших маршрутів для ваших пробіжок: щоб краще підготуватися до свята бігу і просто набрати форму.

10. Парк Бабин Яр на Дорогожичах

Досить великий парк - є, де розігнатися. Правда, практично скрізь замість асфальту у парку покладені плити, через що бігати не завжди зручно.

Альтернативою може стати Сирецький парк або парк "Дубки". Другий варіант гірший: це швидше вже не парк, а ліс, з усіма витікаючими мінусами.

9. Стадіон "Спартак"

Арена на Куренівці є просто порятунком для бажаючих побігати у своєму районі. Стадіон оснащений гумовими біговими доріжками, які дуже приємні для бігу. Звичайно, це не пересічена місцевість із зеленими насадженнями, але, зате, проблем з суглобами ви точно не матимете.

8. Солом'янський парк

На жаль, поблизу немає метро, тому даний маршрут тільки для тих, хто живе поблизу. У парку зручні звивисті стежки і нерівний ландштафт, що дозволяє збільшити навантаження на ноги.

Для серйозних навантажень є сходи, які також можна використовувати в своєму маршруті.

Поблизу розташовані декілька стадіонів, а поруч з Солом'янською площею є сквер, який нещодавно привели до ладу. Там простору не багато, але для пробіжки на 10-20 хвилин його буде достатньо.

7. Набережна Вербного озера

Для жителів Оболоні набережна є рятівним місцем для бігу. Бажано вибрати маршрут з іншого боку від Московського проспекту, а час для занять спорту - ранній ранок або пізній вечір. В іншому випадку, в будні доведеться насолоджуватися не тільки гладдю води, але і великим автомобільним трафіком.

Непоганою альтернативою Вербному озеру для жителів мікрорайону може стати пробіжка по Оболонській набережній.

6. Русанівський канал

Це живописне місце для ранкової пробіжки знаходиться неподалік від метро Лівобережна. У вихідні вам може перешкодити велика кількість людей, які тут гуляються, тому краще бігати рано вранці, пізно ввечері або в будні дні.

Пробіжка проходитиме біля води, а після занять спортом можна відпочити і погодувати качок, які живуть поблизу містка біля вулиці Флоренції. Бігати можна як по дорозі паралельно каналу, так і по бульвару, який розділяє штучний острівець.

5. Стежка здоров'я

Історичне місце в Києві, яке давно вже використовується для фітнес-навантажень. Маршрут починається в Парку партизанської слави на Червоному хуторі.

Стежка добре утрамбована, вона йде через весь парк. Закінчується маршрут в лісі. Любителі тривалих пробіжок можуть влаштувати марафон аж до Броварів.

До мінусів маршруту можна віднести три дороги, які перетинаються з ним: одна автомобільна і дві - залізничні. Будьте обережні.

4. Національний Ботанічний сад

Старий київський парк (заснований в 1918 році) зустріне любителів бігу величезною територією, масивними деревами та нерівним рельєфом. За бажанням, у парку можна знайти маршрут для будь-якого навантаження.

Ботанічний сад відкритий з вересня по квітень з 8:00 до темряви, а в літній час - з 8:30 до 21:00. Вартість вхідного квитка - 5 грн.

3. Паркова алея

Дуже хороший варіант для пробіжки в центрі. Маршрут можна прокласти вниз по зеленій зоні на схилі Дніпра з видами на річку і лівий берег Києва. Не випадково Київський марафон розширив свою дистанцію саме по цьому маршруту: окрім традиційного Хрещатика включив ще 5 км "Паркового забігу" до Аскольдової могили.

2. Парк ім. Тараса Шевченка

Розташований в самому центрі міста і є одним з найбільш доглянутих парків Києва. Зручне розташування в центрі, крім очевидних плюсів, має і свої мінуси: увечері в парку пробігтися буде досить важко, хіба що після дев'ятої вечора. Та й о 8 ранку тут вже досить людно, тому щоб тут побігати потрібно прокидатися раніше.

Парк досить невеликий і, щоб маршрут був більше 2-3 км, доведеться робити кілька кіл. Зате в парку встановлено бювет, в якому можна набрати води - відмінний маленький бонус.

1. Маріїнський парк

Доглянутість парку, його місце розташування в центрі, невелика кількість машин зробили це місце одним з найулюбленіших для киян. Якщо набридне бігати в Маріїнці, то можна спуститися до стадіону "Динамо" або побігти в інший бік - в парк Слави.

Маршрути для бігу в Києві: карта 10 кращих маршрутів для пробіжок від afisha.tochka.net тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Твід ран в Києві. Як пройшов велопробіг англійською ретро-стилі (фото)

Щоб слідкувати за оновленнями на afisha.tochka.net в facebook, підпишіться на нашу сторінку "Афіша. Києва"! Ви не пропустите наші кращі публікації, а також отримаєте доступ до безлічі розіграшів, конкурсів, розваг та ексклюзивної інформації.