"Зважені та щасливі" 6 сезон: тренер шоу Вячеслав Узелков поделился секретом быстрого похудения

Тренер проекта "Зважені та щасливі 6" Вячеслав Узелков рассказал, как без вреда для здоровья, избавиться от лишнего веса за 24 часа

Киселёва Татьяна
Киселёва Татьяна
копирайтер, журналист
19 декабря 2016, 13:41
ТВ-шоу
"Зважені та щасливі 6" © Пресс-служба

Вячеслав Узелков, тренер популярного шоу "Зважені та щасливі 6" решил поделиться личным методом экспресс-похудения, когда важно быстро скинуть несколько лишних килограмм. Эти упражнения можно делать, если вам нужно быстро похудеть за 24 часа без вреда для здоровья. Боксерская система, которая проверена Вячеславом Узелковым лично, состоит из трех этапов по два часа, перерыв между ними 15 минут.

Важно, такое экстремальное похудение можно делать не чаще, чем один раз в месяц.
Вячеслав Узелков

Зважені та щасливі 6
"Зважені та щасливі 6" © Пресс-служба

Первое упражнение – кардионагрузка. Это может быть и бег, и быстрая ходьба. Главное, следить за своим пульсом – 115-130 ударов в минуту. При такой частоте сердцебиения жир сжигается намного быстрее.

Второе – упражнения на поднятие штанги. Работают и мышцы рук, и ног, и сжигается жир с живота.

И третье, самое эффективное упражнение в данной методике – удары по лапам. С руками работает весь корпус, все тело напряжено.

Зважені та щасливі 6
"Зважені та щасливі 6" © Пресс-служба

Отметим, уже 29 декабря состоится грандиозный финал, во время которого зрители узнают победителя шоу "Зважені та щасливі 6" и победителя домашнего похудения. На сцену выйдут преобразившиеся участники: стройные, красивые и счастливые.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Напомним, кто покинул проект на 16 неделе "Зважені та щасливі 6". Все подробности читай, перейдя по ссылке.

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии

символов 999