Влаштуйте «Революцію тіла» до приходу весни!

З кожним днем весна все ближче. І чим менше днів до кінця зими, тим більше жінок цікавить питання, як же швидко і ефективно привести себе у форму. Але сумувати не варто! Гідно зустріти початок теплого сезону Вам допоможе марафон «Революція тіла» у BodyArt fitness.

У чому ж суть фітнес-марафону? Це експрес-програма, метою якої є раціональне зниження ваги, побудова індивідуальної системи збалансованого харчування і фізичних навантажень, а також опрацювання проблемних зон. І все це лише за 6 тижнів! З 16 лютого по 29 березня. Саме така тривалість сприяє збереженню ефекту після закінчення «Революції тіла».

Головна особливість марафону «Революція тіла» — в індивідуальному підході. З самого початку програми і до її закінчення Ви удосконалюєте своє тіло під чуйним керівництвом досвідчених тренерів з BodyArt fitness. Безпосередньо перед початком марафону учасники проходять анкетування, де можуть описати свої проблеми зі здоров'ям і очікування від курсу. Відповідно групові тренування, які складаються з міксу вправ з різних фітнес-напрямків, будуються з урахуванням потреб і особливостей учасників. Крім того, в залі працюють два-три інструктори, які завжди можуть запропонувати альтернативні вправи тим, кому не можна виконувати основні.

Система тренувань в інтенсивних групових аеробних програмах спрямована на спалювання жирів без втрати м'язової маси. В кінці кожного тижня учасників чекають контрольні фізіологічні вимірювання, після яких — коригування програми за досягнутими проміжними результатами. Крім того, у Вас є додаткова можливість опрацювання проблемних зон — одне персональне тренування, масаж або обгортання за рекомендацією інструктора або за власним бажанням. Якщо ж Ви захочете відвідати додаткове персональне тренування, Вам надається знижка 20%.

На церемонії нагородження Grammy 2015 показали відео з Майдану

Ключову роль у марафоні «Революція тіла» відіграє харчування. Забудьте про виснажливі дієти-випробування. Інструктор-дієтолог складає програму харчування індивідуально для кожного клієнта, враховуючи його зріст, вагу, вік, стать, вид діяльності, а також те, наскільки він хоче схуднути. Харчування прописано у вигляді детального меню, із зазначенням точної кількості грамів кожної страви. Один із секретів успіху "Революції тіла" полягає у тому, що клієнт веде щоденник харчування, в який він записує все, що з'їв за день. І в кінці кожного тижня інструктор перевіряє усі записи і коригує меню. Більш того, клієнт може зателефонувати інструкторові в будь-який момент і попросити рекомендацію, які продукти краще вибрати в магазині або що робити, якщо в якийсь момент порушив дієту.

І головне Ви зможете втримати результат по закінченню програми «Революція тіла». Сам курс розроблявся таким чином, щоб за шість тижнів людина не тільки схудла і привела своє тіло в форму, але ще й звикла до фізичних навантажень і правильного харчування. Це оптимальний час, щоб досягти всіх цілей: прибрати зайву вагу, набути спортивне підтягнуте тіло, а також навчитися самому контролювати свою вагу за допомогою вправ і правильно підібраного меню.

Приєднуйтесь до нас, працюйте над собою, і «Революція тіла» не пройде безслідно!