Поборіть свою лінь і не бійтеся змін

Дизайнер і режисер Ольга Навроцька, психолог проекту каналу «1 + 1» «Поверніть мені красу» Олена Любченко, зоряний фітнес-тренер Ксенія Слюсар і дизайнер Олена Бурба поділилися з учасницями клубу своїм досвідом, секретами та порадами, як стати впевненіше в собі.

Цей дівочий вечір - найпопулярніша з трьох зустрічей Silenza Club. Ми отримали більше 300 заявок і, на жаль, були змушені багатьом відмовити, оскільки зал розрахований тільки на 100 місць. Після зустрічі до нас підходили дівчата зі словами подяки, розповідали, як Silenza Club змінює їх. Для нас бачити такі результати - це найбільша нагорода.
Юлія Кнут - організатор

Відкривала дівочий вечір Ольга Навроцька. Відомий дизайнер і режисер розповіла, як в 25 років відмовилася від високооплачуваної роботи в нафтовій компанії і присвятила себе творчості. Спочатку стала стилістом, потім дизайнером, потім режисером і фотографом.

Ольга Навроцька

дизайнер і режисер

погляд експерта

Ідея в тому, що Всесвіт дивиться на вас і дає рівно те, що ви хочете. Як тільки ви скажете: «Все, досить, хочу жити по-іншому, бути щасливішими», - і почнете щось для цього робити, розвиватися, йти далі, Всесвіт неодмінно дасть те, що вам потрібно. Одного разу я кардинально поміняла свій спосіб життя. Ці зміни приносять мені щастя досі. Просто повірте в свої сили.

Відомий український психолог, експерт проекту каналу «1 + 1» «Поверніть мені красу» Олена Любченко розповіла про 5 способах стати впевненішою в собі.

Олена Любченко

психолог

погляд експерта

Оточіть себе людьми, які будуть вірити в вас, підтримувати ваші починання, які не будуть культивувати ваші комплекси, а навпаки, будуть радіти вашим перемогам. Постарайтеся розлучитися з тими, хто вас «інвалідизує», робить безпорадною квочкою. І обов'язково створіть свою зону спокою - те місце, куди ви можете прийти під час життєвих бур і випробувань. Місце, яке заспокоює вас, відновлює внутрішню рівновагу, дає сили.

Особистий фітнес-тренер Маші Єфросиніної та Тіни Кароль Ксенія Слюсар поділилася з дівчатами своєю точкою зору на формування впевненості в собі. Вона вважає, що створення красивого, здорового, підтягнутого тіла - шлях до підвищення самооцінки. Ксенія розповіла дівчатам про сім спортивних кроків до впевненості в собі.

Ксенія Слюсар

фітнес-тренер

погляд експерта

Побори свою лінь, орієнтуйтеся на результат, якого ви досягнете тільки при регулярних і старанних тренуваннях, мотивуйте себе, заохочуйте себе, харчуйтеся правильно і не зупиняйтеся на досягнутому. І повірте, коли ви побачите результат своєї роботи, ваша самооцінка підніметься настільки, що ви більше ніколи не захочете бачити колишнє відображення в дзеркалі.

Дизайнер Олена Бурба провела для учасниць клубу майстер-клас: вона показала речі з власного гардеробу і розповіла, якому одязі не повинно бути місця у вашій шафі, а яка здатна підняти вашу самооцінку.

Олена Бурба

дизайнер

погляд експерта

Перестаньте купувати речі не свого розміру, навіть якщо вони дуже красиві або по величезній знижку. Викиньте відверто старі речі, покриті катишками, навіть якщо їх дуже любите. І, головне, не тримайте одяг, з яким пов'язані погані спогади. Ваш гардероб - віддзеркалення вашого внутрішнього світу і вашої самооцінки.

Протягом зустрічі дівчата спілкувалися з гостями та спікерами, пригощалися легкими десертами від «Самого Доброго Кафе», пили шампанське і брали участь в конкурсах.