Виктория

А вы когда-нибудь подсчитывали, сколько Ваших денег ежегодно тратится на лекарства? Взглянув повнимательнее на чеки, Вы удивитесь, коль скоро аптеки сделали Вас своим спонсором. Результаты недавнего  исследования лишь потдверждают неутешительную статистику: аж 88% украинцев имеют проблемы  со здоровьем, и только оставшиеся 12% можно назвать относительно здоровыми! Почему-то в наше время  нормой стало то, что молодые парни ни разу не могут подтянуться на турнике, а молодые девушки с трудом поднимаются на 5-й этаж... Нормой стало то, что обычно в здоровом обществе прийнято считать исключением...

Наверняка многих болезней можно было бы избежать, но, увы, все происходит по-другому: если болеть, так уже серьезно, если уж запускать заболевание, то до последней стадии. В бешеном ритме и ненормированном графике вы забываете про  настоящее - свое здоровье. Ну конечно же,  к чему волноваться, пока все в порядке? Если у вас сидячая офисная работа - не переживайте, у вас еще все впереди -  и остеохондроз, и сколиоз. Или вы ждете специального повода заняться собой? Ждете, когда появится артроз? Или то, что еще недавно называли «осанкой», примет форму вопросительного знака,  а при каждом завязанном шнурке - головокружение, как после полета в космос? Вот это другое дело! Наконец-то появится возможность сходить в тренажерный зал и заодно вспомнить давнюю традицию - по понедельникам садиться на диету. Но  тут вас подстерегает еще одно открытие: восстановить здоровье нелегко, куда тяжелее,

чем его запустить.  Ошибкой думать, что здоровый образ жизни - серия процедур, одноразовая тренировка или диета с понедельника по пятницу.  Либо вы легкомысленно пускаете все на самотек, мол, старости все равно не избежать, да и времени на себя нет, и денег жалко; либо вы раз и навсегда для себя решаете: болезни можно предвидеть и опередить их постоянной профилактикой. Не нужно ждать, пока проблем станет еще больше (не сомневайтесь, станет - не проверяйте на себе), ведь чем дальше - тем тяжелее будет вам, врачам и тренеру в тренажерном зале поправить ваше здоровье. Алиса в стране чудес была неглупой девочкой: иногда, говорила она, приходится бежать быстрее и быстрее, чтобы оставаться на месте. Да, это так. Быть здоровым нелегко. Но куда дешевле! Оказывается, куда дешевле ходить в тренажерный зал, чем в аптеку.  И не бойтесь взять в руки гантели или встать на беговую дорожку. Ведь ваша цель - это не бездумная накачка бицепсов. В первую очередь - это умеренная физическая нагрузка с целью общего оздоровления. Займитесь собой, пока не поздно, пока еще можно что-то исправить!

Благодаря индивидуально подобранной методике, в тренажерном зале можно решить совершенно  разные задачи: как похудеть, так и набрать мышечную массу, укрепить спину и улучшить осанку. Еще одно преимущество занятий в тренажерном зале - это то, что обьем и интенсивность физической нагрузки подбираются очень тонко, в соответствии с возможностями каждого человека. Самый главный залог успеха для начинающих - это терпение. Ведь труднее всего - выдержать первые 2-3 месяца тренировок. Однако, когда появиться устойчивая привычка к физическим нагрузкам, вам станет гораздо легче! За год занятий в зале многие ребята меняются до неузнаваемости: у девушек меняются формы, осанка, появляется уверенность в себе. Парни, которые, на первой тренировке с трудом приседали с деревянной палочкой,  за неполный год уже осваивали вес в 70 кг!

Не ждите помощи от кого бы то ни было. Давно очевидно: государству не до оздоровления нации. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Либо вы принимаете решение, наконец, заняться собой, либо вы продолжаете плыть по течению, смирившись с тем, что слабое здоровье - это лучшее, что вы заслуживаете.

И  даже если вы придете не в наш зал, а в какой-либо другой - означать это будет только одно: вы перестали относить себя к людям, которые довольствуются наименьшим и даже не пытаются заниматься собой!

Ну что ж, теперь мы с вами единомышленники! Не забывайте золотые слова: вам столько лет, насколько вы себя чувствуете!